Ćwiczenia kręgosłupa

Zapraszamy w każdy poniedziałek o godz. 19 na ćwiczenia kręgosłupa, ze szczególnym uwzględnieniem odcinka szyjnego.

Ćwiczenia odbywają się na dużej sali gimnastycznej w Publicznym Gimnazjum Nr 1 w Połańcu.

Ćwiczenia prowadzi instruktor fitnessu Alina Switek w sposób bezpieczny i nie przeciążający. Są wskazane dla wszystkich, którzy długo pracują w pozycji siedzącej np. przy komputerze, mają jakieś dolegliwości kręgosłupa lub chcą zadbać o swoje zdrowie. Systematyczne ćwiczenia w miłej atmosferze przynoszą ulgę, wpływają na lepsze samopoczucie i relaksują.

Zrób coś dla siebie !

Dołącz do nas w poniedziałek o godz. 19.

Działanie prowadzone w ramach projektu ”Kobiety głowa do góry! Życie zaczyna się po czterdziestce! finansowanego ze środków Funduszu Inicjatyw Obywatelskich.

Spektakl literacko-muzyczny

Wieczór ze zdrowym żywieniem

Grupa nieformalna

i

zapraszają

wszystkie Panie 40 +

na niecodzienne spotkanie w jesiennej scenerii i melancholijnej atmosferze

Kiedy?      17:00, Niedziela 26 października 2014 r.

Gdzie?      Gimnazjum w Połańcu

W programie spotkania: wykład specjalisty dietetyka na temat „ Jak powinny odżywiać się panie po czterdziestce” i degustacja zdrowych, niecodziennych potraw i napojów.

Zapraszamy wszystkie panie 40+ :)

Bądźmy „babeczkami na 5”!!!

Cztery kąty i piec piąty

Uwaga!!! Projekt „Rodzina w kręgu marzeń” !!!

Turniej międzypokoleniowych gier stolikowych

gramy na wesoło i rodzina w koło,

serdecznie zapraszamy „bliżej” się poznamy,

dobrze pobawimy, wiele nauczymy,

czekamy na każdego dużego i małego,  

do rozgrywek zachęcamy, ciepło Was powitamy .

Miejsce: Publiczne Gimnazjum Nr 1 w Połańcu

Termin: 25 października 2014 r., godz. 10⁰⁰ - 13⁰⁰

Serdecznie zapraszamy dzieci, młodzież, rodziców, dziadków.

Dofinansowano ze środków Programu „Działaj Lokalnie VIII” Polsko – Amerykańskiej Fundacji Wolności realizowanego przez Akademię Rozwoju Filantropii w Polsce oraz Fundację Aktywizacji i Rozwoju Młodzieży Farma